Life Style

Obesity India: लंबे समय तक बैठकर काम करना, अस्वस्थ खानपान और तनाव आज की जीवनशैली का हिस्सा बन चुके हैं, जो मोटापे की बड़ी वजह हैं। कोर्टिसोल हार्मोन भूख बढ़ाता है और मेटाबॉलिज्म घटाता है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, तनाव प्रबंधन और सक्रिय दिनचर्या अपनाकर मोटापे से बचा जा सकता है।